Therapie bij burnout
Ik begeleid mensen die tegen een burnout lopen of er al middenin zitten. Een burnout krijg je niet zomaar, er is altijd iets wat het veroorzaakt.
Soms zijn dit oorzaken vanuit het verleden waardoor je niet in staat bent geweest om te leren luisteren naar je gevoel. En soms zijn het ook de omstandigheden waarin je zat of zit waardoor je je eigen grenzen niet goed hebt kunnen aanvoelen of ernaar hebt kunnen luisteren.
Leer goed zorgen voor jezelf
Samen onderzoeken wij wat bij jou de oorzaak is geweest en vooral hoe je het anders kan doen in de toekomst: Om echt dichtbij jezelf te kunnen blijven staan en je grenzen goed aan te kunnen voelen en aan te geven. Om goed te leren zorgen voor jezelf.
Heb jij last van een (dreigende) burnout? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Natascha
